Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 28,18g | Prot: 105,46g | Karb: 259,29g.
Makan Pagi: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Tamarillo, Lidl Kaki, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kölln Haferflocken, Papaya. Makan Siang: Aldi Bio Polenta Steinpilz, Rote Paprika, Olivenöl, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Chayote. Makan Malam: Hofburger Alter Gouda, Edeka Weizenmehl Type 405, Zwiebeln, Milbona Quark 20%. Camilan/Lainnya: Möhren, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Nesquik Kakaopulver, Go Food Eiweissdrink. lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 7 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|