Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 71,27g | Prot: 151,79g | Karb: 135,80g.
Makan Pagi: Первым Делом Мед Разнотравье, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%. Makan Siang: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Makan Malam: Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|