Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 40,91g | Prot: 86,80g | Karb: 60,85g.
Makan Pagi: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Ветчина, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Makan Siang: Говяжьи Фрикадельки, Суп-Лапша с Говядиной. Makan Malam: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Ветчина, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Молоко (Цельное Молоко). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan olg15mm
|