|
Что-то надо с этим делать. Вес потихоньку пошел вверх... И это явно не мышцы. Весы сказали, что это жир. Висцеральный был 4. Уже стал 5. Капец!
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 94,42g | Prot: 118,41g | Karb: 144,61g.
Makan Pagi: Коркунов Горький Шоколад 70%, Чай Несладкий, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Агромол Молоко 2,5%, Банан, Моментальная Овсянушка Каша Овсяная "Кремовый Тарт с Клюквой". Sebelum Makan Siang: Мандарин, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Флагман Семга Слабосоленая, Benucci Сыр Моцарелла, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями. Setelah Makan Siang: Мандарин, Нежин Ассорти Овощное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат "День и Ночь". Makan Malam: Активиа Высокобелковая Малина Гранат, Творожная Запеканка (Мой Рецепт). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|