Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 41,64g | Prot: 104,27g | Karb: 183,77g.
Makan Pagi: Crostata alla Marmellata, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Banana, Bulk Powders Complete Protein Porridge, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Makan Siang: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Sedanini Lenticchie Rosse. Makan Malam: Pane Integrale, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente. Camilan/Lainnya: Mila Skyr Vaniglia , Fage Yogurt Greco Total 0% , Gemme Bio Muesli ai Frutti Rossi. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Tapis roulant - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|