Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1994 kkal
|
Lemak: 99,86g | Prot: 110,97g | Karb: 142,71g.
Makan Pagi: Мандарины, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Carte Noire Кофе. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Каждый День Яйцо Отборное. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Carte Noire Кофе, Скит Майонез Провансаль 67%, ВкусВилл Горошек Зелёный , Heinz Барбекю Соус, Скит Майонез Провансаль 67%, Президент Сыр Бри, ВкусВилл Масло Гхи, Перекресток Мини Багет, Булочка Зерновая, Мираторг Котлета для Бургера . Camilan/Lainnya: ВкусВилл Манго, Lindt Шоколад 78%, Carte Noire Кофе, Скит Майонез Провансаль 67%, ВкусВилл Горошек Зелёный . lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|