Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2021
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 78,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 42,35g | Prot: 169,23g | Karb: 128,35g.
Makan Siang: Abacaxi, Clara de Ovo, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Grão-de-Bico, Muffato Sanduiche Natural de Frango. Makan Malam: NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Baunilha, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Beijinho, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Brother's Pãozinho Especial. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Mamão Formosa, NewNutrition Pasta de Amendoim com Cacau e Açúcar Mascavo, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Baunilha. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan felipetopper
|