Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
913 kkal
|
Lemak: 26,84g | Prot: 69,02g | Karb: 106,02g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Ikan Tongkol Goreng, Buncis, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Makan Siang: Sambal Goreng, Zucchini, Ikan Kembung Balado, Nasi Merah. Makan Malam: Ikan Kembung Balado, Zucchini, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Semangka, Apel Fuji. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohana sari
|