|
naik abis merayakan ulang tahun kemarin . kemanbali ke rutinitas lagi yok
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1018 kkal
|
Lemak: 52,27g | Prot: 85,43g | Karb: 258,45g.
Makan Pagi: Wedang Ronde, Salak. Makan Siang: Hatari Malkist Original, Sambal Goreng, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Indomaret Kacang Koro, Buah Naga, Indomaret Kacang Koro, Pepaya. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friska1995
|