Jurnal wvdzwart, 02 Jan 21

Gewicht omhoog: +0.9 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.5, -0.6, 0) kg
Gewicht = (16.9, 54.1, 2.9) kg
Verdeling = (22.9, 73.2, 3.9) %
Vocht = 54.5%

Late meting. Weer omhoog door de minder actieve dag, dat had ik al voorspeld. Inmiddels is al mijn snoep en chips op. Nu niet te snel en beter nog voorlopig helemaal niet meer, nieuwe gaan kopen.

Wel liggen er nog wat gevaarlijk vette oliebollen en appelflappen te dicht binnen handbereik als ik bij mijn pa langs ga. Maar die zullen op een gegeven moment ook wel op zijn.

73,9 kg Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.    Sisa: 8,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

2211 kkal

Lemak: 111,52g | Prot: 79,39g | Karb: 217,75g.   Makan Pagi: Tap Water. Makan Siang: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Makan Malam: Your Organic Nature Zwarte Bessen Sap, AH Oliebol met Krenten, Rozijnen en Appel, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Chef Select Pizza Funghi. Camilan/Lainnya: Lay's Bugles Nacho Cheese. lagi...