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ich hoffe es klappt dieses Jahr besser 😉
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103 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2090 kkal
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Lemak: 99,25g | Prot: 95,28g | Karb: 207,22g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken, Käse, Meggle Joghurtbutter, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen, Roggenmischbrot. Makan Siang: Früchtebrot, Roggenmischbrot, Aldi Kochschinken, Käse. Makan Malam: Nudeln mit Hackfleischsoße. Camilan/Lainnya: Orangen. lagi...
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1 kkal
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Latihan:
Abend / Gassi - 45 menit, Mittag - Gassi - 30 menit, Morgen - Gassi - 15 menit, Samsung Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Shany.2016
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