Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2021
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70 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1913 kkal
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Lemak: 78,13g | Prot: 70,34g | Karb: 244,09g.
Makan Pagi: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Costa Sul Kani Kama, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Quaker Aveia em Flocos, Mamão. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Batata Inglesa Cozida, Costa Sul Posta de Cação, Pirão, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Fradinho Cozido, Lentilhas Cozidas. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Pão Francês. lagi...
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334 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 39 menit, Google Fit - 23 jam dan 21 menit. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan gabifructuoso
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