Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
1383 kkal
|
Lemak: 52,19g | Prot: 56,77g | Karb: 183,57g.
Makan Pagi: Хурма, Крымские Традиции Мороженное Протеин, Сушеный Инжир, Виноград. Makan Siang: Dolmio Соус Песто с Базиликом, Сыр Чеддер, Банан, Сыр Сулугуни. Makan Malam: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds, Наш Хлеб Хлеб из Пророщенного Зерна Бездрожжевой, Здоровая Еда Тофу Охлажденный, Перепелиное Яйцо. Camilan/Lainnya: Alpro Soya Ванильное Молоко. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
пол дэнс - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Memasak - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|