Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1680 kkal
|
Lemak: 93,46g | Prot: 74,38g | Karb: 140,15g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Мандарины, Орехи Кешью, Фундук Фундук. Makan Siang: Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Makan Malam: Творожная Запеканка с Бананом, Творожная Запеканка с Яблоками, Феттучини. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Сыр Сулугуни, Protein Rex Protein Rex Gym. lagi...
|
|
1483 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|