Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1771 kkal
|
Lemak: 67,23g | Prot: 85,79g | Karb: 208,90g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка, Творог 5%, Сыр Российский, Яичный Омлет, Омлет с Молоком. Makan Siang: Nescafe 3 в 1 Caramel Taste, Капучино. Makan Malam: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Fruttis Йогурт 5%, Мандарины, Ватрушка с Творогом, Восточный Хлебозавод Булочка Слоеная с Творогом . Camilan/Lainnya: Три Правила Домашний Компот. lagi...
|
|
2753 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|