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bin echt stolz auf mich, habe heute nach dem Mittag wieder meinen Spaziergang geschafft
1 Stunde.
das erste Mal seit ca. 8 Mon.
also bin auf dem richtigen Weg.
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81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1395 kkal
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Lemak: 55,92g | Prot: 34,25g | Karb: 189,89g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Extra Natives Olivenöl, Mettwurst, Neuburger Neuburger, Develey Gemüse Brotaufstrich Tomate-Paprika, K-Classic Brotaufstrich Rote Bete. Makan Siang: Almdudler Almdudler, Apfelmus ungesüßt, Kaiserschmarrn. Makan Malam: Bananen. Camilan/Lainnya: Apfelkrapfen, Krüger Schoko Cappuccino. lagi...
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2245 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
02 Jan 21 oleh anggota: sassi.68
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Mach einfach weiter, eine Schritt hinter einander und du kommst an deinen Ziel 💯💪
02 Jan 21 oleh anggota: gel196508
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Das ist doch ein wundervoller Start ins neue Jahr 😊👍
02 Jan 21 oleh anggota: Eiswagen
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Danke, werde weiter machen.
02 Jan 21 oleh anggota: christinereg
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02 Jan 21 oleh anggota: firam152
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Sejarah Berat Badan christinereg
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