Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2021
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4033 kkal
|
Lemak: 137,57g | Prot: 136,41g | Karb: 569,57g.
Makan Pagi: Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Makan Siang: Café com Açúcar, Frango (Empanado e Frito), Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pudim de Leite Condensado, Café com Açúcar, Frango (Empanado e Frito), Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pudim de Leite Condensado. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Frango (Empanado e Frito), Polenghi Queijo Cheddar, Kisabor Molho Billy & Jack, Plus Vita Pão de Forma Artesano, Pipoca Branca (em Óleo). Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Palha Italiana, Mabel Rosquinha de Coco. lagi...
|
|
3692 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 12 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Dormir - 9 jam dan 30 menit, Google Fit - 2 jam dan 18 menit. lagi...
|
Memperoleh 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|