Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 94,40g | Prot: 89,05g | Karb: 68,72g.
Makan Pagi: Салат из Кальмаров, Скит Майонез Провансаль 67%, Глобус Салат Мясной Б/З, Хлеб Дарницкий, Перекресток Салат Кальмаровый. Makan Siang: Сахар, Чебурек. Makan Malam: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Клинский Мясокомбинат Буженина Запечённая , Скит Майонез Провансаль 67%, Хлеб Дарницкий, Форель на Пару, Теремок Уха из Форели по-Фински. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|