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Guten Morgen zusammen ihr lieben. Das gefällt mir schon besser diese Richtung. Hier waren so viele schon wieder fleißig am sporteln da bekommt man ja ein schlechtes Gewissen. Ich denke ich muss auch mal so langsam wieder loslegen. Schließlich wartet meine neue Lieblingszahl auf mich 🤣🤣Euch allen ein schönes Wochenende und passt bitte weiter gut auf euch auf 🍀🍀👍👍
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80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2302 kkal
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Lemak: 84,83g | Prot: 91,60g | Karb: 287,31g.
Makan Pagi: Deluxe Petit Brie, Malzers Weizenmischbrot, Salatgurke, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Tomaten, Grafschafter Goldkrüstchen. Makan Siang: Bauer Leichte Creme Zum Kochen, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, REWE Feine Welt Parmigiano Reggiano Dop, Möhren, Zucchini, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Birkel Spaghetti . Makan Malam: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Malzers Weizenmischbrot . Camilan/Lainnya: Milka Vollmilchschokolade, Lambertz Nussecken, Lindt Mandeln in Nougat, Lindt Schokoladen Nikolaus, Dr. Oetker Kuvertüre Vollmilch, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Buko Balance. lagi...
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3046 kkal
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Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen ihr Lieben, das ist bei euch nicht schwierig. Und bei mir kommt neue Küche das heißt großes aufräumen tja aber ☕☕geht immer. LG ☀️❤️🙋🏻♀️
02 Jan 21 oleh anggota: gel196508
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Spätestens nächste Woche siehst Du Deine Lieblingszahl bestimmt! 🏃🏽🍀
Viel Erfolg Dir dabei! 💪
Euch auch ein schönes Wochenende!🌞🙋♀️
02 Jan 21 oleh anggota: firam152
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02 Jan 21 oleh anggota: moonsteraa
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Mit dem Ziel: Lieblingszahl hast Du auch die nötige Motivation- das klappt bestimmt 👍🙋♀️
02 Jan 21 oleh anggota: anmogu64
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Sejarah Berat Badan haseeins
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