Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2021
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1945 kkal
|
Lemak: 73,03g | Prot: 65,30g | Karb: 222,85g.
Makan Pagi: Butterplätzchen, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Alesto Cranberry Cashew Mix, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Butterplätzchen, Senseo Cappuccino, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochte, Reife Zwiebeln, Pottkieker Rinderbrühe mit Rindfleisch, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Senseo Cappuccino, Goldähren Baguette Brötchen, Ja! Remoulade, Lidl Knusper Backfisch. Camilan/Lainnya: Lidl Christkindl Glühwein . lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 53 menit, Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Fitness (Workout) - 35 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Tidur - 11 jam, Istirahat - 6 jam dan 21 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|