Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2021
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1947 kkal
|
Lemak: 63,09g | Prot: 99,64g | Karb: 226,74g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Bratensoße, REWE Bandnudeln, Margarine, Schweinefilet, Brokkoli, Bratensoße, Shirataki Nudeln. Makan Malam: Heineken Bier, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Alnatura Sesam Ungeschält, Salatgurke, Rote Paprika, Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, Räucherlachs. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Latte Macchiato, Apfelküchle, Banane, Kinder Riegel (21g), Dickmann's Schokokuss. lagi...
|
|
2058 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|