Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2021
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2039 kkal
|
Lemak: 97,56g | Prot: 92,32g | Karb: 197,64g.
Makan Pagi: Popp Eiersalat, Räucherlachs, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Penny Markt Saure Sahne, Lidl Hackfleisch Gemischt, Rote Paprika, Kartoffelpüree. Makan Malam: Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Lauchzwiebeln, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Mandarine, Apfelkrapfen. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|