Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2021
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 82,95g | Prot: 98,97g | Karb: 163,01g.
Makan Pagi: Tomaten, Lidl Madeleines, Aldi Kochschinken, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Alpro Soya Mandelmilch, Äpfel, Bananen, Kurkuma, Ingwer, REWE Blattspinat. Makan Siang: Sojasoße, Sesamöl, Brokkoli, Zucchini, Möhren, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Gekochtes Ei, Bamboo Garden Mie Nudeln. Makan Malam: Schwarze Oliven, Kirschtomaten, Gemischter Salat, Saupiquet Thunfisch per Pasta Knoblauch & Peperoncino. Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Lindt Lindor Kugeln. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Henry@Hill
|