Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2021
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133,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1828 kkal
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Lemak: 69,17g | Prot: 109,32g | Karb: 196,80g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Lachsschinken, Gekochtes Ei, Vollkorntoast, Schlagsahne, Butter. Makan Siang: Schweinefilet, Mischgemüse. Makan Malam: Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Vollkorntoast, Mischgemüse. Camilan/Lainnya: Stollen. lagi...
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Kehilangan 8,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Komisch, zuerst so eine hohe Gewichtszunahme innerhalb einer Woche, nun von gestern auf heute wieder 1,2 kg abgenommen, ohne nennenswerte Bewegung und bei knapp über 1800 kcal, die ich gestern verspeist habe, und das, obwohl ich heute Morgen ganz dick geschwollene Finger habe, also davon ausgehen kann, dass ich Wasser eingelagert habe. Man muss nicht alles verstehen, was sich auf der Waage abspielt. Hauptsache, es geht wieder abwärts.
02 Jan 21 oleh anggota: Heike Gallei
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Sejarah Berat Badan Heike Gallei
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