|
Взвешивание после 2 дней зажора и запива🙈 С сегодняшнего дня снова контейнеры💪🏼😅
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 76,39g | Prot: 122,32g | Karb: 116,44g.
Makan Pagi: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр, Икра Красная, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Хлеб Советский, Кофе. Makan Siang: Помидоры, Баклажан, Кабачок, Вареное Яйцо, Моя Цена Сыр Российский , Грецкие Орехи, Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Филе. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Bombbar Печенье Бисквит Арахисовый, Мандарины. Camilan/Lainnya: Вино Красное Сухое, Ананас, Nesquik Какао на Молоке. lagi...
|
Memperoleh 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polina_1410
|