Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 62,04g | Prot: 81,85g | Karb: 110,51g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Makan Siang: Мистраль Булгур, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Шпинат, Помидоры, Цветная Капуста. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог 5%, Голден Яблоко , Миндаль Миндаль. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan _BelkaFit_
|