Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 122,44g | Prot: 83,85g | Karb: 95,88g.
Makan Siang: 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 全聯 豬梅花肉, 韭菜炒豆芽, 7-11 蒸地瓜, 虱目魚肚, 原味時代 藜麥枸杞元氣雞湯. Makan Malam: 統一 科學麵, 豬肉丸, 義美 燕餃, 起士魚豆腐 火鍋料, 五花肉, 高麗菜, 茼蒿, 金針菇, 豆皮, 西北 花生麻吉燒. Camilan/Lainnya: 義美 鮮奶茶, 全聯 花生巧克力 乳酪. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan qooa123456
|