Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 61,89g | Prot: 76,82g | Karb: 146,63g.
Makan Pagi: Schar Ciabatta Bread, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Picanha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Rajado, Lugen Arroz Integral Agulhinha. Makan Malam: Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Natural One Laranja de Verdade. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zil_Amil
|