|
lagi males bgt olahraga 2 hari ini ...
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 43,79g | Prot: 70,71g | Karb: 234,12g.
Makan Pagi: Pisang, DiabetaMil Sweetener, Susu Kedelai. Makan Siang: Kue Talam, Salak, Bihun (Dimasak), Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Kuning. Makan Malam: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Indomaret Kacang Koro, Nestle Koko Krunch (15g), Buah Anggur. Camilan/Lainnya: Fitbar Chocolate, Hatari Malkist Original. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friska1995
|