Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2020
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
1481 kkal
|
Lemak: 38,25g | Prot: 84,90g | Karb: 218,08g.
Makan Pagi: Kitu Super Creamer French Vanilla, Coffee, Frozen Tropical Fruit Mix, Organic Super Greens, Veggie Protein, Triple Berry Fruit Blend, Bananas. Makan Siang: Lightlife Foods Smart Vegetable Bacon, Clementines , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Peanut Butter. Makan Malam: Golden Corral Brussels Sprouts , Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Beyond Meat Beyond Sausage Brat Original, Cauliflower , Broccoli. Camilan/Lainnya: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Sun-Maid Natural California Raisins. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan terrihoward
|