Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2355 kkal
|
Lemak: 92,34g | Prot: 46,36g | Karb: 337,69g.
Makan Pagi: Chocolate Tart. Makan Siang: Sparletta Pine Nut, Fried Egg without Fat, Maggi 2 Minute Noodles Beef Flavour. Makan Malam: White Sauce (Medium) , Woolworths Mixed Vegetables, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Sweetened Condensed Milk, Lindt Caramel Brownie. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Boat atau Kano - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calenleroux
|