Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2013
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 53,57g | Prot: 62,93g | Karb: 179,29g.
Makan Siang: Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar. Makan Malam: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Lobster Bisque, Ronzoni Garden Delight Spaghetti Pasta, Olive Oil, Wal-Mart Wild Salmon Filets. Camilan/Lainnya: Weight Watchers Ice Cream Bars - English Toffee Crunch, Hershey's Milk Chocolate Bar 4.4 oz, Folgers Folgers Cappuccino French Vanilla, Apples. lagi...
|
|
2752 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ThatQuietGirl9
|