Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2021
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 74,87g | Prot: 59,79g | Karb: 197,45g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Sonnenblumenbrot. Makan Siang: Italiamo Melanzane Alla Parmigiana, Balsamico, Florette Feldsalat , Rote Paprika, Tomaten, Möhren, Olivenöl, Las Cuarenta Serrano Schinken, Salami, Roggenbrötchen. Makan Malam: Tomaten, Avocado, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Sonnenblumenöl, Champignons, Rote Paprika, Zucchini, REWE Chili Bohnen, Real Tortilla Wraps . Camilan/Lainnya: Tassimo Cappuccino, Äpfel, Brauner Zucker, Espresso. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pilates - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryisabella
|