Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2021
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2313 kkal
|
Lemak: 99,63g | Prot: 83,25g | Karb: 269,00g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Leinöl, Banane, BioBio Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen. Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce, Ja! Paniermehl, Pellkartoffeln, Ei, Milfina Butter, Blumenkohl. Makan Malam: Chicoree, Top Mare Räucherlachs, Florette Rucola, Florette Feldsalat, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Olivenöl, Rispentomaten, Sauerkraut, Gut & Günstig Delikatess Heringssalat, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Farmer Paranusskerne, Walnüsse, Möhren, Äpfel, Orangen. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|