Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2013
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
270 kkal
|
Lemak: 12,00g | Prot: 15,00g | Karb: 31,00g.
Makan Pagi: Au Bon Pain Fresh Pineapple, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. lagi...
|
|
2851 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 13 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JViot3
|