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habe es heute endlich wieder geschafft nach dem Mittagessen einen Spaziergang zu machen. bin echt froh, es hat Spaß gemacht.
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81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1460 kkal
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Lemak: 72,60g | Prot: 49,13g | Karb: 155,06g.
Makan Pagi: Rama Rama, K-Classic Brotaufstrich Rote Bete, Roggenbrot, Schinken, Olivenöl. Makan Siang: Bratensoße, Gemischter Salat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Vinzenzmurr Kalbfleischwurst. Makan Malam: Bananen. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Käse-Streusel Kuchen. lagi...
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2153 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Freut mich für dich! 👍😊
Nicht überlegen, einfach rausgehen! Auch noch so eine kleine Runde tut gut! 🍀🌺🙋♀️
01 Jan 21 oleh anggota: firam152
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Toll-das ist ein guter Anfang👍💪🍀🍀
01 Jan 21 oleh anggota: sassi.68
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Sejarah Berat Badan christinereg
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