|
今天吃了五餐，還是特別紀錄一下好了😁
早餐：路易莎鮪魚全麥三明治+無糖紅茶
中餐：路易莎烤腿排全麥三明治+無糖紅茶
下午茶：路易莎鮪魚全麥三明治+無糖紅茶
晚餐：大芭樂+烤虱目魚
宵夜：麥當勞嫩煎雞腿堡+中薯+零卡可樂
尤其宵夜逛了7間店，才做出選擇🤣🤣零食跟原型食物的對決，艱難的決定，最後忍痛拋棄零食😶
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2460 kkal
|
Lemak: 90,86g | Prot: 133,19g | Karb: 281,48g.
Makan Pagi: KIRIN 無糖紅茶, 路易莎 全麥鮪魚三明治. Makan Siang: KIRIN 無糖紅茶, 路易莎 烤腿排全麥三明治. Makan Malam: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 嫩煎雞腿堡, 虱目魚肚. Camilan/Lainnya: 芭樂, 有田製菓 海苔小粒, 芭樂, KIRIN 無糖紅茶, 路易莎 全麥鮪魚三明治. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
01 Jan 21 oleh anggota: 尼歐NEO
|
麥當勞🍔嫩煎雞腿堡越來越小了，那天我一次買了二個，一個超小的
01 Jan 21 oleh anggota: 尼歐NEO
|
01 Jan 21 oleh anggota: cc1214
|
01 Jan 21 oleh anggota: chrollo666
|
噗 ...
照吃照喝
沒什麼戰勝心魔啦
只是選擇困難🤣🤣
01 Jan 21 oleh anggota: 飆速宅男
|
01 Jan 21 oleh anggota: 飆速宅男
|
路易莎的一份3百多，嫩煎雞腿堡那天我才吃啊，很好猜對的🤣🤣🤣
01 Jan 21 oleh anggota: 尼歐NEO
|
01 Jan 21 oleh anggota: 尼歐NEO
|
01 Jan 21 oleh anggota: fanfan3146
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|