Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 67,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
898 kkal
|
Lemak: 49,16g | Prot: 20,60g | Karb: 95,80g.
Makan Pagi: Просто Хлеб Пшеничный, Подсолнечное Масло, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Верес Кукуруза Консервированная, Сыр Сычужный Твёрдый. Makan Siang: Просто Хлеб Пшеничный. Camilan/Lainnya: Лучиано Торт Жозефина. lagi...
|
|
2388 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 29,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|