Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
777 kkal
|
Lemak: 25,52g | Prot: 28,62g | Karb: 105,48g.
Makan Pagi: Maggi Würze, Gurke (Geschält), Kraft Miracel Whip, Cocktailtomaten, Ja! Mozzarella, Bäcker Görtz Winzerbrötchen, Golden Delicious Äpfel, Penny Markt Kaki. Camilan/Lainnya: Albi Erdbeersaft. lagi...
|
|
2759 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Hula Hoop - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|