|
Aylar sonra verdiğim kiloları geri alıp tekrar uygulamaya girdim. Üzgğn ve umutluyum 🤷🏼♀️
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 53,12g | Prot: 41,53g | Karb: 95,68g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Nar, Ceviz. Makan Siang: Nar, Kuzu Eti. Makan Malam: Kapuska. Camilan/Lainnya: Ev Yapımı Yoğurt, Bitkisel Çay, Elma, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, İçim Laktozsuz Süt . lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilaratahincioğlu
|