Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 65,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 73,76g | Prot: 96,01g | Karb: 110,72g.
Makan Pagi: Салат Мимоза, Селедка под Шубой. Makan Siang: Крошка Енот Торт «Свежесть», Куриная Отбивная. Makan Malam: Салат из Печени, Куриная Отбивная, Крошка Енот Торт «Свежесть». Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Горький Пористый , Творог 5%. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|