|
كسرت ال 100💪😂
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
881 kkal
|
Lemak: 38,31g | Prot: 41,03g | Karb: 97,20g.
Makan Pagi: الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. Makan Siang: جبن رومي, سلطة الخضر المختلطة, كرات لحم البقر (كفتة). Makan Malam: زيت الزيتون المركز, الخيار (مع القشرة), المراعي زبادي, الفشار قليل الدسم المفرقع باستخدام الزيت. Camilan/Lainnya: اليوسفي(برتقال مندرين), عسل البرسيم, لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة قليل الدسم, Nescafe Arabian Coffee . lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Jan 21 oleh anggota: sarrarazan7
|
ماشاء الله استمرى يابطله ❤
01 Jan 21 oleh anggota: nadashhassan59
|
ربنا يخليكي يحبيبتي يارب Nada
😍😍
01 Jan 21 oleh anggota: Gehad Abood
|
الله يبارك فيكي يحبيبتي يارب 😍😍
sarra
01 Jan 21 oleh anggota: Gehad Abood
|
الف مبروك ياحبيبتي استمري انتي تستحقي كل جميل ❤❤
01 Jan 21 oleh anggota: dodyjoo
|
الف مبروك شاطرة عقبال وزنك المثالي
01 Jan 21 oleh anggota: Noha.A
|
الاستمرار الي الحلم... هو النجاح
الف مبروك... 🌹👍
01 Jan 21 oleh anggota: Elsadat 2021
|
اللهم بارك 👍🏻 💪 💪 ممتازه ما شاء الله عقبال المثالي
01 Jan 21 oleh anggota: Om habiba2020
|
الله يبارك فيكي يحبيبتي يارب 😍 om habiba
01 Jan 21 oleh anggota: Gehad Abood
|
الله يبارك فيك يارب 🌺 elsadat
01 Jan 21 oleh anggota: Gehad Abood
|
الله يبارك فيكي يحبيبتي يارب 😍 noha
01 Jan 21 oleh anggota: Gehad Abood
|
حبيبتي الله يبارك فيكي يارب ربنا يسعدك 😍 dody
01 Jan 21 oleh anggota: Gehad Abood
|
ماشاء الله اللهم بارك😍😍😍
عقبال ماتوصلي للي تتمنيه يارب قريب 💪💪💪💪💪
01 Jan 21 oleh anggota: samar.mohamed93
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gehad Abood
|