|
Feiertage sind einfach ganz schlecht für die Figur, insbesondere wenn man ganz alleine daheim rumsitzen muss und wenn man dann noch die Leibspeise Badischen Sauerbraten mit Knödeln und Rotkraut kocht, brechen alle Dämme der Selbstbeherrschung. Aber ab heute esse ich wieder vernünftiger.
|
134,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1863 kkal
|
Lemak: 62,43g | Prot: 100,47g | Karb: 210,47g.
Makan Pagi: Fischer Champignonwurst, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Butter, Schlagsahne. Makan Siang: Pfanni Kartoffel Knödel, Hengstenberg Rotkohl Traditionell, Bofrost Sauerbraten. Makan Malam: Butter, Schweinefilet, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Ponthier Gekochte Maronen, Edeka Sauerkirschen. lagi...
|
Memperoleh 3,1 kg dalam 1 minggu
|