Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1972 kkal
|
Lemak: 81,79g | Prot: 93,29g | Karb: 174,19g.
Makan Siang: Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Манго, Мандарины, Швейцарский Сыр. Makan Malam: Carte Noire Кофе, Good Food Чернослив без Косточки, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Lindt Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком . Camilan/Lainnya: Швейцарский Сыр, Mondoro Asti, Магнит Апельсин. lagi...
|
|
2257 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|