Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2021
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
898 kkal
|
Lemak: 29,22g | Prot: 64,21g | Karb: 88,46g.
Makan Pagi: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Maitokahvi, Huhtahyvät Maalaishyytelö, Paistettu Kananmuna, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Kauratyynyt. Makan Malam: Sulatejuusto, Salaatti, Kurkku, Oululainen Reissumies, Tomaatit, Makkarakeitto, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Camilan/Lainnya: Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti, Rainbow Kuningatarmarjat, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 610310
|