Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2021
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 67,50g | Prot: 76,41g | Karb: 59,74g.
Makan Siang: 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 豌豆, 小黃瓜, 南瓜, 茄子, 玉米筍, 全聯 秋葵, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 菠菜. Makan Malam: 花生, 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 魚, 蝦仁, 花生, 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 雞蛋, 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, Happy Cow 低脂起司片. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thinner1234
|