Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 61,26g | Prot: 92,13g | Karb: 128,46g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог 5%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Makan Siang: Приправыч Кунжут, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Шпинат, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Помидоры, Брокколи, Картофель. Makan Malam: Арахис, Окское Яичный Белок, Помидоры, Брокколи, Шпинат, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan _BelkaFit_
|