Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2013
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2925 kkal
|
Lemak: 108,18g | Prot: 185,35g | Karb: 311,36g.
Makan Pagi: Alnatura Weizenkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Belbake Marmorkuchen, Lätta Halbfettmargarine, Viva Vital Hähnchen Kassler, Edeka Dinkelbrötchen, Banane. Makan Malam: Viva Vital Hähnchen Kassler, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Bratwurst, Metzgerfrisch Leberkäse, Edeka Dinkelbrötchen. Camilan/Lainnya: Rokoma Aprikosenkonfitüre, Golden Toast Butter Toast, Harzer Harzer Käse, Viva Vital Hähnchen Kassler, Edeka Dinkelbrötchen. lagi...
|
|
2770 kkal
|
Latihan:
rad g2 - 37 menit, rad g1 - 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|