|
Balança diferente
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
1336 kkal
|
Lemak: 44,64g | Prot: 35,19g | Karb: 199,08g.
Makan Pagi: Pão de Queijo, Bauducco Chocottone. Makan Siang: Sopa de Ervilha. Camilan/Lainnya: Oreo Oreo (3). lagi...
|
|
2715 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam, Zumba - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kênia Oliveira
|