Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
4093 kkal
|
Lemak: 245,47g | Prot: 152,73g | Karb: 303,14g.
Makan Pagi: Аджика, Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо. Makan Siang: Чай, Виктория Печенье Макаронс, ВкусВилл Говядина в Кисло-Сладком Соусе . Makan Malam: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ближние Горки Чевапчичи, Макароны Отварные, Snickers Snikers Белый. Camilan/Lainnya: Ром с Колой, Бутерброд с Красной Икрой, Салат Оливье, Pringles Chicken Tikka Masala, Coffee Like Какао (200мл), Prime Star Кофе Американо. lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Tidur - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 49 menit, Istirahat - 22 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fogthg
|